¿Cómo enfrentar la ansiedad en la vida cotidiana?

Nuestro hermano Humberto Del Castillo Drago, director del Centro de Psicología Católico Areté, nos comparte una charla de reflexión a través del Parque del Recuerdo. En esta ocasión Humberto nos ofrece algunas herramientas para poder afrontar de mejor manera la ansiedad en nuestra vida cotidiana. Ninguno de nosotros está libre de las dificultades del día a día y por eso nos comparte desde su formación profesional como psicólogo clínico cómo identificar y afrontar la ansiedad.